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La vérité est que toutes les discussions sur les formes de visage ne sont qu'un autre exemple d'une autre généralisation dans l'industrie des lunettes. Voici comment trouver les lunettes idéales pour vous, votre visage et votre ordonnance.

Les mythes sur le choix des lunettes:

Mythe n ° 1: « Pour choisir un cadre, vous devez comprendre la forme de votre visage. »

En vérité, Internet et les magazines de style de vie sont jonchés de ces directives inutiles. En réalité, personne ne ressemble aux options proposées- il est beaucoup plus probable que vous combiniez deux ou trois options.

Mythe n ° 2: une taille unique.

Dans l’industrie de la lunetterie, tous les modèles de lunettes sur mesure et de soleil sont fabriqués en série par lots de 5 000 ou plus, tous dimensionnés pour ne contenir qu’une seule personne «moyenne» mythique.

Mythe n ° 3: Les lunettes sont simplement inconfortables, alors prenez-en soin.

Les lunettes sur mesure peuvent être confortables. La raison pour laquelle vos lunettes sont inconfortables est simple: elles ne vous vont pas. C’est aussi la raison pour laquelle les lunettes nous glissent sur le nez, nous pincent, nous donnent des maux de tête ou une vision floue, nous touchent les cils… La liste des problèmes ne cesse de s'allonger.

Comment trouver les lunettes sur mesure idéale.

Étape 1: Définissez votre style

Au lieu de considérer la forme de votre visage, voici les principales questions que vous devriez vous poser à la place:

Avez-vous des traits nets et angulaires ou des traits doux et arrondis?

Lorsque vous sélectionnez un cadre, une bonne règle empirique consiste à choisir l'opposé de vos traits du visage. Par exemple, les faces carrées ou angulaires ont fière allure dans les cadres ronds, alors que les faces rondes et les traits plus doux bénéficient du contraste des cadres carrés.

La moitié supérieure de votre visage est-elle plus large ou la moitié inférieure?

Comme pour les caractéristiques douces et angulaires, le contraste est également essentiel pour évaluer les moitiés supérieure et inférieure de votre visage. Si la moitié supérieure de votre visage est plus large que le bas, faites l'inverse avec votre cadre et inversement.

Étape 2: Composez votre taille

Maintenant que vous connaissez la forme générale des lunettes qui vous convient, il est temps d’obtenir les proportions qui conviennent. Aucun costume ou robe ne va jamais bien sans un bon ajustement.

Les proportions de votre visage et de votre cadre doivent correspondre.

La clé pour trouver la monture parfaite réside davantage dans l'emplacement de vos traits sur votre visage que dans la forme de votre visage. Si vous achetez des lunettes de topologie, nous ajustons automatiquement tout le contour de votre visage. Mais, comme vous avez la possibilité d’ajuster les proportions de vos lunettes, cela vaut la peine d’être envisagé.

Avis des nutritionnistes.

Les nutritionnistes sont d'accord, les personnes qui choisissent d'être à la diète sérieusement peuvent perdre du poids avec la plupart des régimes populaires répandus dans l'industrie de l'alimentation. L'astuce pour perdre du poids et stabiliser une fois que la partie du régime est terminée est de continuer à faire attention à son alimentation. Les chiffres des études des nutritionnistes montrent que le pourcentage de personnes à la diète qui sont capables de maintenir leur perte de poids pendant cinq ans après avoir atteint leur objectif de poids est très décourageant et ne dépasse pas 5%. Certaines recherches montrent que le chiffre est même inférieur à cela. Alors le plus grand défi pour la communauté nutritionnelle n'est pas la perte de poids réelle, mais le maintien de la perte de poids une fois la perte initiale a été accomplie.

Avoir un mental d'acier pour réussir;

Au cours de la période de perte de poids principale, les personnes à la diète s'éloignent de leur alimentation à des degrés divers, mais les personnes les plus performantes sont celles qui sont en mesure de revenir sur leur programme après un trébuchement. Ceci est très similaire au problème d'entretien, la plupart des personnes à la diète font face à cette difficulté. Si on leur dit qu'ils ne pourront plus jamais manger tout ce qu'ils ont envie, la probabilité qu'ils continuent à soutenir un programme de diète est considérablement réduite. Durant la diète son maintien la personne fait face à des obstacles similaires que dans la réalisation de programmes réussis.

Les régimes à faibles teneurs en glucides.

C'est là que les régimes à faible teneur en glucides ont un avantage significatif sur leurs contre-parties. Si l'individu qui fait la diète vient de traverser une période difficile, comme par exemple les vacances, pour revenir au programme Atkins, ils peuvent commencer avec un petit déjeuner gigantesque steak et oeuf, suivi d'un poulet rôti pour le déjeuner ou du saumon noyé dans une belle sauce à l'aneth. Le choix pour les autres personnes à la diète est loin d'être aussi copieux. Pour eux ce sera plutôt, la moitié d'un fruit du jus de raisins, un bol de fromage cottage au petit déjeuner et pour le repas de midi, du pain de blé entier avec du thon vinaigrette diététique ou alors quelques tranches de poitrine de dinde sèche avec des choux de Bruxelles cuits à l'eau et du yogourt à la vanille faible en gras pour le dîner.

Suivre un programme précis et personnalisé.

Le facteur le plus important dans la réussite d'un régime alimentaire est d'avis général de suivre un programme alimentaire faible en glucides et surtout revenir sur le programme une fois que vous avez fait un écart. L'attrait des aliments permis dans le régime Atkins favorise nettement la faible teneur en glucides. Bien que certains considèrent les produits sucrés comme un choix plus attrayant, la plupart choisissent l'option poivre vert, oignon, omelette au fromage.
Les bonnes résolutions de longue durée dans n'importe quelle régime sont difficiles à suivre mais il faut mettre en avant, la santé pour essayer de tenir et de se motiver. Trouver un professionnel de la santé et de la diététique qui vous sera de bons conseils.